自然法則定義 在 EP87-上【聊療讀書會】《原子習慣》:成為你理想的模樣,就能自然而然改變習慣!ft. Alex飲食科學家 的影片資訊
我們每個人都希望能變得更好,想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣,但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯?...
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只要妳駕馭「呼吸狀態」,經痛不再存在+掰掰煩躁+升級免疫自律神經 ➡️ 自然而然成為「魅力四射」的活力女人 👃 健康從「深呼吸」開啟!一天有23,040次呼吸,妳注意過幾次? ✨專注在女超人客戶「蛻...
8:38 有失誤 XD 我個人為了方便分辨我自己的感知,所以我在詞彙上的定義很簡單 "目標"是我想要的狀態,片中的"信念"是會增加莫名的緊張跟自我批判 因為我2020年初憂鬱狀態大發作,痛苦了一輪,...
本集主題:「自力時代!公關教主于長君教你如何創造自我價值,打造亮眼的個人品牌」介紹 訪問作者: 于長君 (June Yu) 內容簡介: 在這個年代,名字就是品牌, 別人對你的印...
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1日が24時間では足りないと感じる人は、多いと思いますが、 もし時間を止めることが出来るなら、一体どうなるのでしょう? ドクター・ストレンジのように、時間を完全に止められるとしたら? 何ができるのかを...
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