#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

#邱個開箱 #僑泰鑫 #Concept2划船機 錢並沒有不見，只是變成你喜歡的樣子～邱個繼續買！🔥 邱個的Office GYM加入了新器材，這一次要跟大家開箱分享，用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓...

【冬瓜滷肉。紫米與花青素麵第二次開團】 冬瓜滷肉我做了很多次。之前都是照片幾張與大家分享，今天比較有時間，我也錄下過程，給大家參考。前幾次我都用電子壓力鍋來煮，今天改用一般瓦斯爐用壓力鍋，兩者滷出來...

#神之鄉#王識賢#李李仁#李玉璽 2021.08.07 完全娛樂 更多偶像獨家請訂閱完全娛樂YouTube頻道→ https://www.youtube.com/user/SETShowBiz?s...

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“硬頸精神👉不輕易低頭的精神！” 關在家就是一天天的軟爛下去， 覺得我需要來點硬的，卻一點也硬不起來！！ 這時候的運動，就想做一些自己熟悉的.... 這些雖然都是基本的居家深蹲， 每天堅持，慢慢臀腿也...

今天找來我的世紀大好友Betty～ 來跟大家一起暢聊Running Man啦！ 其實從聽到光洙要下車的消息之後就挺難過的 一方面很心疼他的舊傷 一方面也很捨不得他要離開跑男嗚嗚嗚 畢竟這節目還有他都陪...

腳踝舊傷輕忽治療 當心反覆傷痛後遺症 足踝骨頭也會累 自己的腳痛自己救 足部痠麻、脹痛 當心是血管土石流截肢致命 腳趾壞死慘被截 不可輕忽的足踝外傷 今日來賓： 博仁醫院副院長 康志森 彰基骨科主任...

你的感情之路是順還是不順？ 是你遇上愛情天兵還是你本身就是天兵 搞懂男女交往的禁忌 讓你走跳才順利 求愛必備～聽老小姐的話 人家說相愛容易相處難，兩人因相愛而交往， 但相處之道也要隨時留意，否則再多...