夢多驚爆分手https://youtu.be/2ysGpSdZNi8 佩德羅裸體上菜https://youtu.be/uCu3TPZofjo 賀少俠六塊肌的秘密https://youtu.be/Tu6...

#呼吸練習 | #關係藝術家 ​ 感到有點難以承受的時候，​ 我們能為自己練習，一件很簡單就能準備的事：​深呼吸。 ​ 跟著完整版影片，一起試試看吧？​ 祝福大家，端午連假愉快：）​ ​ ​ ​ ​ ...

星期三已上載過 不小心按錯delete 了影片 現在重新上載❤ 每晚都可以跟著做 不但可以舒緩壓力 還可以令你放下整天的思緒 所有動作都要量力而為啊～感到舒服便可 希望幫到大家啦❤ telegram...

冷凍艙又稱作冷凍療法，冷凍療法是讓身體處在極低溫的環境下一至三分鐘的時間，改善新陳代謝，促使身體釋放調節荷爾蒙，可以緩解肌肉痠痛、舒緩壓力、恢復體能與解決失眠等等益處！ #冷凍艙 在歐洲、美國非常的...

材料 蓮藕 約一斤（九孔白花藕） 清水 一盆 粗鹽 一湯匙 錫紙 一張 清水一盆粗鹽一湯匙 花豆 約 二両 乾栗子 約 10粒 脫水淮山 約 二両 紅蘿蔔 一條 排骨頭 約 一斤 蜜棗 二粒 果皮 一...

Surya Namaskara是其梵文名，意指「向太陽致敬」，隱喻著感謝太陽帶來的光明與溫暖。因此早晨日初之時練習很好、日落時分也不錯，注意練習場域要通風。 拜日式是一系列身體前後彎的姿勢組成，先後...

#Shatalk #心靈之旅 #心靈快樂 #心靈健康 #認識內在的自己 幾年前經歷過抑鬱 失眠 失聲，令我決意去尋找真正屬於心靈的快樂，平靜，幸福的方法，我意識到這是對人生很重要，很fundamen...

免費課程：如何把興趣變成事業，一邊工作一邊旅行？ 請點擊這裡索取課程? https://zoeyk.co/bylmini - 聲音療癒 是我們生活中很少談論到的話題。然而，我們每分每秒都涉及各種聽...

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