我終於做好了第一支vlog! 而且是what I eat in a day! (很符合我 做影片好好玩～但脖子好痛哈哈哈 Share給你們我的生活與我一天都吃什麼 （對不起把吉龍糖打成吉隆塘了lol...

【平價綠豆芽變身招牌創意年菜】 每年團圓，親戚一定指名要我做的年菜，也是前陣子大家票選最想學的年菜前3名。 【金包銀捲】不但色、香、味 俱全，營養高、熱量低，而且做法簡單， 寓意吉祥，冷熱皆宜，每次...

女生愛吃沙律減肥，但原來沙律也不能隨便吃。營養師王敏寧（Mandy）特別鍾情研究沙律的營養和陷阱，「好多人以為沙律熱量就一定低，一定健康，可以幫助減肥，但其實市面上有很多沙律都有中伏位。」這次便點評了...

【蘿潔塔的廚房】豆漿美乃滋。 減鹽、減油、減卡路里、幫助腸胃蠕動、還能讓血管變年輕！！ 製作美乃滋的重點： 1.建議使用有機無糖的豆漿（我是用味萬田），而且不能喝起來就比較稀的那種，最好喝起來是有濃稠...

🌞夏天悶熱可以吃點促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸和改善高血壓的好食物。 🍨每個人都會有想吃冰的慾望，這道冰淇淋完全用水果做成，無論口味或顏色都棒得不得了，吃下它、少了化學添加物，身心都健康! 不用...