✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI 正在認真努力發文中🧡記得來追蹤我喔 #防疫日常 #日常vl...

久違的一日飲食紀錄，分享這陣子深愛的料理! (▼ 點開看更多 Click to see more ▼) 另外也分享自己生活的一些小東西和想法。 #花生醬燕麥粥 花生醬粉 ~2 Tbsp 飲用水 (...

雖然草莓季好像要過了，但還是來分享個草莓點心/早餐! (▼ 點開看更多 ▼) 這個全素草莓果醬烤酥塊分成三層：堅果底層 + 草莓果醬層 + 酥燕麥層 酸酸甜甜的草莓滋味，加上堅果的香氣，Yum! ...

這是想錄很久的影片 - 分享自己買的三種不同品牌的花生醬! (▼ 點開看更多 Click to see more ▼) 最近真的發現我其實真的是個還滿多話的人，但我的多話應該還算是有內容 (?) 單...

只需要 3 樣食材+ 5 分鐘，就能享用充滿自然甜味與堅果滋味的生機免烤燕麥穀片! (▼ 點開看更多 Click to open for more ▼) ----------------------...

如果你了解我，看到這個花生醬能量燕麥棒 應該不意外 (▼ 點開看更多 Click to open for more ▼) 有著濃郁花生醬滋味與豐富口感的它讓我近期瘋狂著迷，而且製作它也非常簡單，免烤、...

好像一陣子會有特定某樣瘋狂想吃的東西，這陣子讓我著迷的就是「能量棒」 (▼ 點開看更多 Click to open for more ▼) 尤其最近我特別想念 全素胡蘿蔔蛋糕 的滋味，也就出現了這個一...

記得前年第一次接觸「隔夜燕麥粥」，一吃就愛上了，而這一陣子我又瘋狂的迷上這款較特別的 高蛋白全素隔夜花生醬燕麥粥 ，幾乎每天早上都會吃，且它的製作方法也很簡單快速。 (▼ 點開看更多 Click t...

這篇要分享的是很適合當點心或甜點的 全素椰奶隔夜燕麥杯。 (▼ 點開看更多 Click to see more ▼) 隔夜燕麥粥 (Overnight oats) 在近幾年從歐美流行到台灣，我也是...