非業配！Sophie自費購買14樣生酮零食，嚴格把關淨碳水都小於5克！到底好不好吃咧？真心評價，有雷無雷都跟你說！ 別忘記使用IHERB 5%OFF 優惠碼AEM7007 https://iherb....

今天要跟大家分享用3種堅果，做成3個不同口味的堅果醬！有巧克力椰子杏仁醬、奇亞籽花生醬、香草太妃胡桃醬，每個都好好吃喔！一口接一口停不下來啦！ ☆ 食譜 ☆ 1. 巧克力椰子杏仁醬： https:/...

片頭說3個材料，但少說了一個香草精哈哈哈 餅乾一定要完全放涼喔，才會硬硬脆脆的。而且完全吃不出來是生酮版的，是不是好棒棒! 無糖花生醬很多地方都有賣，懶得自己做的人，去Jason’s 或上蝦皮搜尋就...

每天的早餐都吃什麼呢？身體休息了一整晚，隔天很需要靠早餐提供足夠能量，喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門，究竟該怎麼吃才對身體好？又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察？一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃...

花生醬可以自行選擇要不要用喔 巧克力要用烘焙的巧克力，我是用96%可可膏 食譜：https://www.facebook.com/ketokitchenlowcarb/posts/207069183...

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------...