#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐 六塊肌迷思破解，別再做仰臥起坐了！你的腰椎在哀嚎！😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】 你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓ 仰臥起坐在舊思維中，依然是體適能...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練 怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】 什麼是核心❓什麼是核心訓練❓ 核心訓練在早期是指訓練中最核心的動...

展館之宮廷原狀:常設陳列。故宮博物院依據史書和檔案，以文物和複製品為中心，按照曾經在此發生的明清歷史，在部分古建築內系統展示了明清時期的宮廷陳列。進行原狀陳列的宮殿有： 太和殿：外朝中心建築，位於太和...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #分解型合成型訓練 #肌督教 #請分享 勞動者身體都很勇？分解型？合成型訓練？認識勞動/活動/運動/訓練‼️【怪獸講堂 S1:E14】 🔥『勞動潛在的損傷，不可小看』🔥...

#2020Sheffield #SBDEliteAthletes #EvieCorrigan 跟鬍子哥一樣來自紐西蘭，曾拿下多次世界青年冠軍，也打破多次青年世界紀錄的Evie Corrigan，是首...

#2020Sheffield #SBDEliteAthletes #BrettGibbs 鬍子哥Brett Gibbs是我們SBD全球菁英運動員，曾拿下三次世界總合冠軍，從青年組到公開組，至今已經打破...

石頭放芝士 唔一定夾麵包餅乾 (D100 來自星星美食) 石頭放芝士 唔一定夾麵包餅乾 (D100 來自星星美食) 相關香港新聞:...

#英國製造 #MadeinBritain #SBD “訓練最困難的，就是不要被沮喪擊倒。當狀況不是你所想像的，不要走心” "每個人都相互扶持，沒有人沒有人想看到別人失敗，這是一個很和諧友好的比賽項目...

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以往的長沙灣，總是欠了點特色，不是說沒有餐廳，但就是說不出哪一間特別有吸引力。但近年可不同了，隨着愈來愈多私人住宅落成，長沙灣近年愈來愈多新餐廳進駐。比起鄰近區域，新餐廳多在街頭巷尾出現，雖然有不少連...