材料： 南杏仁50g Almond/アーモンド 白飯80g Rice/ご飯 糖50g(甜度隨意) Sugar/砂糖 水1000~1100ml Water/水 【排行】 1【破布子】只要三步...

材料： 柑橘*tangerine*蜜柑 5顆800g 糖*sugar*砂糖 130g 檸檬*lemon*レモン 10ml 【排行】 1【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘 https://you...

材料： 水餃20粒 Dumplings * 餃子 水150ml Water * 水 麵粉10g(一般煎餃不用加) Flour * 小麦粉 【排行】 1【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹 ...

用木耳取代番茄醬，增添膳食纖維又減少不必要的油糖鈉攝取！超聰明！ ❚木耳番茄肉醬❚ 一份熱量約 大卡 ✎準備材料 牛番茄 2顆（約250克） 黑木耳 200克 ...

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哪個女孩不愛吃甜食🍦🍨🍰🍫🍬 享受甜食的同時也能有「稍微」比較健康的替代方案 這次的兩個食譜都能夠在三十分鐘內完成 快速簡單讓你在享受美食又不會有負擔！ Maggie🔊任何東西都要適量比較健康，健康...

夏日炎炎，好難避免喝凍飲解暑，網上流傳每日喝一杯凍檸茶，一年隨時肥13磅，就此我們訪問了家營營養中心的營養師吳耀芬（Kathy）有關茶餐廳六杯常見飲品的卡路里、脂肪與糖份含量。Kathy指若一日三餐均...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 100日間 アイスクリームだけを食べて 生活した男性が、 15キロの減量に成功したという。 アイスクリーム...

今回の料理は、エビチリの作り方・プリプリにするレシピのポイントをご紹介します。 今回のキーポイントは「卵」で、白身はプリプリ食感・黄身はとろみとコク出しに使います。 ご家庭で簡単に作れ、そしてかなり本...