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趙方婧芒種到底怎麼唱?，想學唱歌輕鬆飆高音嗎?立馬索取每日開嗓菜單練習音檔建立扎實的唱歌基礎: http://bit.ly/thisissingple-warmup 你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力...

健身房的運動教練或健身教練，可以幫學員開飲食菜單或營養菜單嗎？你們對於 #教練開菜單 的看法又是什麼呢？營養素計算？TDEE計算？基礎代謝率計算？食物份數？ 歡迎在下方留言讓我知道！ 如果覺得這部...

10分鐘了解所有孕期運動應該注意的5大重點： 重點1. #孕期運動 禁忌症狀 （絕對禁忌、相對禁忌） 重點2. 懷孕運動帶來健康的益處 重點3. 孕期運動強度監控方法、強度設定 重點4. 懷孕運動運...

今天是新單元～實測KPOP愛豆的運動菜單！ 第一集就是我們BTS防彈少年團 柾國的Workout Routine啦～ 這套動作除了會動到全身的肌肉，如果真的照著他每天做 加上重訓跟飲食控制，感覺真的會...

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本集主題：「料理臺灣：從現代性到在地化，澎湃百年的一桌好菜」新書介紹 　　　　　 訪問作者： 蕭秀琴 　　　　　 內容簡介： 臺菜文化脈絡大解析！ 　　 香氣翻騰的臺灣文化事典，烹調島國的情感記憶與政...

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