肩頸痛幾乎是香港人的通病，尤其在「限聚令」期間，市民要長時間留家抗疫，每日由早到晚對着電腦工作溫習，低頭玩手機煲劇，容易令痛症加劇。 為此，健康蘋台早在7月份已計劃舉辦兩場實體《2小時頭肩頸紓壓速學...

日日望住電腦、低頭玩手機，頸梗膊痛長伴不少香港人。光顧一般按摩店，紓緩過後幾天又再繃緊，之後又要book時間再鬆過，無限輪迴。試想想，如果家人或至愛，甚至自己識揼骨你話幾好，至少可以互相「幫忙」，荷包...

「我的人生目標，是從跌到最低時開始，不想倒下來，就要找一個令自己爬起來的目標。」綽號黑妹的葉姵延，是香港唯一打過三屆奧運會女子羽毛球選手，人生第一個目標，始於中學二年級的首次挫敗，跌倒後用了一年時間慢...

記住他們的名字！ 然後大聲說一聲多謝！...