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蔥含有大蒜素，因此，除了促進血液循環、消除疲勞效果外，大蒜素溶入低溫油脂裡之後產生稱為大蒜烯的硫化物，具有非常好的抗氧化效果，近年來更因為能活化腦部、增強免疫力、抗膽固醇等作用而越來越受矚目。豐富的β...

精裝版CookingHayHay #16 豉椒炒蜆, 清酒煮蜆 https://www.facebook.com/haywong0709 http://instagram.com/cookingha...

鮭魚食蔬燉飯這道料理以健康為概念發想，連高湯都是用蔬菜所熬製而成，為了保持輕盈的口感，我們特意不加入過多脂肪類的食材，只有使用少許鮮奶油和起司，讓口感圓潤。在調理鮭魚時，不需要過多的熱度讓鮭魚熟成，只...

非常簡單的家常作法，一鍋到底，不用洗一大堆鍋碗瓢盆，拌飯也非常美味！...

精裝版CookingHayHay #6 乾炒牛河 (ft.艾威) 很榮幸能邀請艾威做今集的嘉賓,他說這個乾炒牛河很好吃,幫我打了一支強心針! 而且他的演技非常出色,第一Take就能眼泛淚光! 繼續努力...

「有形的翅膀」MV爬煙囪扮天使　張韶涵就怕倒栽蔥 張韶涵指名青峰　最重要的只給他 青峰快遞歌詞　新曲滿載有形愛與關懷 　　張韶涵10月12日推出個人最新專輯，第三首同名主打歌「有形的翅膀」未打先轟動...