藍光是什麼 在 睡不好淺眠失眠該怎麼辦?教你生活小撇步!- 鄭淳予醫師 x 汪雅惠護理長 的影片資訊
有哪些生活調適可以幫助失眠淺眠和睡不好 ? 一起來聽聽我們的生活小撇步! 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 睡前喝酒好入眠嗎 ? 2. 睡前肚子餓該吃什麼 ? 3. 手機藍光是什麼 ? 跟睡眠有什麼...
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