藥球核心 在 雙人腹肌徒手訓練│ 第七單元 │藥球訓練【金派系列】feat. Jhanier 的影片資訊
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肌力循環訓練,運用功能性器材可以讓過程更好玩,強度拉高! 利用藥球如何訓練?沒有藥球可以用籃球替代哦!...