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香港人不是看手機,就是看電腦或平板電腦,亦有些人長時間戶外工作,接觸很多藍光、紫外線,傷害眼睛。尚營坊註冊營養師Jessa Chow表示,雞蛋黃有玉米黃素和葉黃素,存在於眼睛黃斑部內的色素,有助吸收藍...
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護眼 補充骨膠原 去水腫 靚湯 (粟米蘋果雞腳豬筒骨湯) 健康小貼士:對於長期看電腦、看智能電話的都市人來說,藍光會傷害視網膜感光細胞,引致黃斑點病變。粟米內的葉黃素和玉米黃質,可在眼睛的黃斑部上吸...
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經常聽人說想雙眼精靈,就要多吃藍莓、杞子,其實護眼食物,又豈止這麼少? 註冊營養師楊盈希指,其實有幾種營養素對眼睛健康特別有關聯,例如類胡蘿蔔素內的葉黃素和玉米黃素,維他命A、花青素、奧米加3及鉀質...
【食養東西】 大家一定聽過羽衣甘藍這個Superfood,高鈣高鐵又多維他命,超市長期熱賣。加上有人說它含葉黃素,可以護眼免受藍光傷害,難怪賣得貴。去超市一逛,半斤的羽衣甘藍盛惠$49.9。吃菜當然豐...
襯住雙11又同朋友一齊敗左一堆IHERB,連同早前買落嘅一次過同大家分享,有保健用品同食品加小量家居清潔用品⋯唔知雙11大家又敗左乜呢? 片尾段仲有分享兩款生酮飲食常見嘅「防彈咖啡」同「奇亞籽布丁」做...