平常我們宅男在家消耗的蛋白質實在太多了 今天就用巨無霸生蠔來好好補一下 直接把巨無霸生蠔做成蚵仔煎來吃 一定超爽的吧~ ----------------------------------------...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

❚豆腐鮮蚵❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 板豆腐/嫩豆腐 160 公克（約4小格） 蚵仔 100 公克 大...

i n g r e d i e n t 成份： w a t e r 水 o y s t e r 蚵仔 v e g e t a b...

牡蠣蛋煎在大陸沿岸的這些地方都有這樣的一個吃法，就是用蚵仔來煎蛋，牡蠣又稱蠔（粵語地區）、蚵仔（閩南語地區），營養價值高熱量低，家裡面如果有很多人需要補充蛋白質的，像是老人小孩，它是一樣很棒的食材。 ...

♥蚵仔=零嘴？？♥ 對蚵仔的印象就是蚵仔煎， 但是現在愛吃🌊 🌊蚵仔的人有福了， 原來透過 #真空低溫慢炸的技術 + #離心脫油處理 也可以吃到酥香又保留🌊🌊海味的蚵仔， 可以說是2015年的 ...