這次衝出韓國，到東京玩?? . 海鮮素簡單來說就是吃海鮮跟蔬菜， 在外國比較流行，沒有吃素那麼嚴格，蛋奶也沒特別戒掉， 這樣在外出吃飯也會比較方便些。 可能有人會質疑這算是甚麼素～海鮮不是動物嗎這一類...

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頭暈、疲倦，覺得身體虛弱，懷疑自己有貧血，就開始吃保健食品補鐵，但是真的是貧血嗎？貧血只補鐵真的有用嗎？貧血有那些要注意的飲食原則？營養師杯蓋告訴你！ #貧血 的成因：貧血分為先天及後天 【先天貧...

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這次與上上芊一起挑戰美味無敵的早餐不敗經典：歐姆蛋 各位喜歡當草食男？還是肉食系呢？ 肉食系歐姆蛋(715.5大卡)： 2顆蛋 2湯匙奶油 20克帕瑪森起司 1片培根 半根肉腸 些許鹽與胡椒 1片鄉...

阿戎 奶油餐包 用瓦斯爐做麵包?https://youtu.be/Lz7m8qig2hI 阿戎 IG熱門打卡蛋糕 https://youtu.be/0wzuj0t3WYg 阿戎 蘋果麵包製作 ht...

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左旋肉鹼 Levo-carnitine 又叫卡尼丁，是兩個胺基酸（離胺酸和甲硫胺酸）鍵結的雙胜肽，有右旋和左旋兩種，左旋的有生物體活性。左旋肉鹼在細胞內可以幫忙把脂肪酸運送到粒線體中燃燒，消耗細胞質中...

擔心除夕夜到處都是人潮，不知道要去哪吃嗎？ 擔心除夕團圓飯不知道吃什麼好料嗎？ 養心茶樓推出年菜【 單品 / 港點外帶 】的優惠❤️ 今年團圓飯・就決定是你了 #一品松茸佛跳牆 #蜜汁叉燒包 #香...

用奇亞籽加水扮雞蛋是很多全素食譜常用的技倆 我則是純粹覺得每天吃太多雞蛋不是辦法 不如試試增加食材種類 奇亞籽也是健康的東西嘛 這個食譜沒有雞蛋沒有牛奶 但我用了牛油~所以不是全素喲 我覺得牛油是健...