我們這一生有許多念頭、情緒、壓力的作用是身體默默在承擔，每一個人都是如此。也就這樣，在身心累積了好多未曾釋放的障礙和結。螺旋舞，看來是最溫和的動作，卻反而帶來最深的釋放。隨時沿著生命的螺旋，徹徹底底打...

情緒和念頭所帶來的能量轉變，一般情況下沒有辦法完整釋放，而會殘留在身體，造出身心能量的結。動起來，是解開憂鬱和萎縮最好的藥。 運動，是楊定一博士相當關注的一個層面。從《真原醫運動新觀念》《螺旋舞》《...

我們在此分享20190517「活出心，只有心，徹底活在心」共修活動的片段，楊定一博士親自講述這些作品的用意：從各個角度、各個層面，為我們建立一個完整的意識譜。 讀書會可以就一個小主題深入，練習可以幫助...

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肯定一切都是完美的，自己也老早完美 肯定我們和神、和主、和佛性、和宇宙全部的大聖人從來沒有分手過 你就是你想找的答案 只是自己不知道 所以，還在找，還在尋 最多只是輕輕提醒一下 你本來就在家，一直...

身體騙不了腦，腦也騙不了身體。身心合一，生理上的每一個角落都會運作的更好更順暢。從血液、呼吸，都可以知道有最大的作用。假如你快樂，感冒都沾不上來。 從意識層面，我常希望大家把注意力落在身體。我們都在...

《不合理的快樂》提到「身體的意識」 什麼是身體的意識？和修行、醒覺有什麼關係？ 為什麼帶著大家做拉伸、螺旋舞、各種呼吸的練習、光之瑜伽、朗誦、種種觀想和靜坐？ 這些從身體出發的練習，如何作為門戶，帶領...

20170624．楊定一博士於台中慈濟靜思堂分享－－活出「心」生命，建立一個新的快樂科學 從呼吸靜心，I Am 靜坐，透過螺旋舞與運動，搭配對「全部生命系列」作品的介紹與講解，楊博士與現場的朋友分享...