どうも！見た目で感染してそうなヒゲです。 さて今日は魚メインです。 いやあ、羅臼産のほっけ、マトウダイの一夜干しがウマイ！ ほっけは余市のかきざきの一枚７００円の最高級品。 マトウダイは５００円。 あ...

こんにちわ。ひきこもりのパイオニアです。 さて本日の晩御飯はカレイ系です。 アサバガレイの一夜干しをオーブンで。 うどんと春雨の混ぜ麺を乗せたサラダ。 みんな！春雨はどんな麺でも合う！と思う！おそらく...

どうも！キツネ動画で２日で２４０人減ったヒゲです。 今回はジブリ飯。 ナウシカやラピュタに出てきたメニューを私なりにアレンジして作ります。 詳しくは書きませんが、怒らないで楽しくご覧ください。 あた...

キツネに襲われた鶏の一部始終を刮目せよ。 あたるちゃんの弁当ＨＰ → https://yono-ataru.wixsite.com/ataru 嫁ちゃんのインスタ → http://ur2.link...

初めて歯が抜けた日におめでとうビックマックパテ２倍。 あたるちゃんの弁当ＨＰ → https://yono-ataru.wixsite.com/ataru 嫁ちゃんのインスタ → http://ur...

どうも！北海原人です。 さあ！本日は海鮮！ ホンビノス貝にババ貝に鮭のムニエルでございます。 見てくださいホンビノス貝のデカさ！こんなにデカいのは俺も初めてです。 一個７０円くらい。嘘かってくらいお安...

どうも！２型です。 やべえです。血糖値。 しかし！料理の質を変えれば大丈夫！だと思う！ 考えてみれば塩・糖・脂たっぷりの晩ごはんでした。 そこでこれからは少しヘルシーな料理内容にしていきます。 野菜・...

隨著國人飲食生活型態的改變，飲食越來越精緻化、運動量減少，因此罹患慢性病 #三高 ： #高血壓 、 #高血脂 、 #高血糖 的盛行率不斷增加，其中又以高血壓為三高當中盛行率最高。根據研究統計，每4位國...

超實用3+1招，輕鬆控血糖 生活處處可控無負擔 控血糖控起來！我就控！ ☞控血糖食譜懶人包： https://tw.osparks.com/player/245/7832 ☞其他愛撥營養小知識 ...

主持人：詩瑋 來賓：陳愛華 醫師 主題：糖尿病病友健康過好年 過年圍爐團聚最開心，但是糖尿病病人面對大魚大肉該怎麼吃？飯前飯後如何監控血糖及用藥？血糖高臨時加顆藥會有風險性嗎？喝酒會造成血糖升高嗎？熬...