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比賽完不等於可以完全放鬆。只是做一些比較輕量的訓練。今個星期盡量讓兩條腿好好休息，下星期一開始新的訓練循環！ ---------------------------------------------...

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新年展新「肌」 1個動作練出廣闊「胸」襟 新一年願望，希望可以大隻D，做位爆肌型男？胸肌向來都是男士不可不練的肌肉，擁有寬闊的胸肌，不但穿衣服好看，更可以為男士增添魅力。 然而，日日狂操卻遲遲未現...

FACEBOOK:https://www.facebook.com/Sosrebecca-580333935398316/ INSTAGRAM:sosrebecca 話說上次去完杜塞爾多夫同科龍，其...

【小日本人 要拜託您們臺灣朋友 幾件事情】 https://www.facebook.com/ojisan222/videos/182598065407041/ 你好，我是住在臺灣的日本人。 名字叫...

每天和可愛的海豚一起表演一起生活，聽起來非常夢幻，其實動物訓練師的工作很辛苦，照顧海豚也沒有想像中的容易，光是準備海豚的三餐以及營養補充品，就很費工夫，另外天天在大太陽下表演，更是體力的一大考驗，還有...

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