補充膳食纖維 在 控血糖、護腸道!有效補充「膳食纖維」營養師教你這樣吃 健康2.0 的影片資訊
看更多本集精彩內容:https://youtu.be/kNZMisONFO8 2017年台大公衛學院與國民健康署合作,公布一項首次針對國人死亡的危險因子所進行的調查排行,其中高血糖是造成國人死亡的第一...
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看更多本集精彩內容:https://youtu.be/kNZMisONFO8 2017年台大公衛學院與國民健康署合作,公布一項首次針對國人死亡的危險因子所進行的調查排行,其中高血糖是造成國人死亡的第一...
人體的免疫系統大約有70%集中在腸道。當腸道不健康時,會讓消化吸收的功能變差,吸收不了營養。輕則皮膚差、容易有疲勞感,重則器官受損、癌症、失智等大小疾病接踵而來。 因此我們可以知道腸道健康,全身就健...
這是帶點川味的紅燒牛腩做法,加了辣豆瓣醬及花椒。其中好吃的撇步就是醬料要經過炒過,香氣才會出來喔。 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 毎百公克牛腩熱量約330大卡,蛋白質約14.8公克,...
說到香蕉,就會想到潤腸解便秘的強大功效,因為膳食纖維、維生素與礦物質都對便祕有幫助。 香蕉含有水溶性食物纖維及寡糖,兩者都能改變腸道生態、增加益生菌的數量,提升免疫力。由於也含有非水溶性食物纖維,吃...
氣溫日漸溫暖,也可以做這道清爽的 「越南春捲」。天熱做個不需要開抽油煙機就能輕鬆做成的美食、「越南春捲」是不錯的選擇喔。 --------------------------------------...
給貓咪的小雪山!美美的補水貓凍 別忘了到 好味小姐 Lady Flavor按讚❤️ https://www.facebook.com/ladyflavor.tw/ 每週五晚上8點,推薦您一道健康貓鮮食...
外食族必備 痞客邦文章- http://goldfish321.pixnet.net/blog/post/342274035-%E3%80%90%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E3%80%91...
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