■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？ 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維...

#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#菜團子 今天給大家分享的是菜團子最好吃的做法，需要準備：洋蔥，大蔥，生薑，鹵料包，胡蘿蔔，雞蛋，油，鹽，菠菜，香菇，蝦皮，蠔...

#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#早餐餅 今天給大家分享的是早餐餅好吃的做法，營養快速，5分鐘出鍋，補鈣又好吃，孩子的早餐再也不用擔心了。 需要準備：蝦皮、丁...

【吻仔魚蛋捲】省時省力，營養滿分！ 大家好我是簡單哥 以前小時候啊 最常看到我阿公 吃這一道菜吃得津津有味 阿公最喜歡吃我阿嬤做的這一道【吻仔魚蛋捲】 不僅補鈣 省時省力營養又滿分 今天跟簡單哥一起...

想要完整食譜的朋友 請在下面+1喔 會把食譜傳給你喔 2020全新單元-營養吃什麼 要用最簡單的方式教各位做出健康美味以及富含正確營養素的料理喔 Vol.2南瓜麻奶 根據衛福部國民營養調查當中 國...

#胡蘿蔔#餡餅#麵食#小穎美食 今天給大家分享的是胡蘿蔔的新吃法，需要準備：胡蘿蔔、食鹽、粉絲、木耳、小蔥、雞蛋、食用油、麵粉、生抽、蠔油、芝麻香油、胡椒粉。這樣做出的胡蘿蔔餡餅，表皮酥脆，餡料營養鮮...

到底該如何執行才會成功減醣？ 什麼食物和水果在減醣時期是不能吃的？ 跟著 ＃花花老師 的四階段漸進式 #減醣飲食計畫， 勇敢和「糖」和「精緻澱粉」說再見， 新年新飲食 學會自己做 ＃綠拿鐵 ，讓自己...

...

＃花花老師 發現小兒子的專注力短又好動， 醫生評估過後覺得不需要到用藥， 雖然有治療但效果有限， 直到開始「戒糖」喝綠拿鐵，才短短一周就看見效果…… 小孩愛吃零食不吃正餐，一直變胖怎麼辦？ 專注力...

檸檬吃起來那麼酸，到底誰在說它是鹼性啦 不好意思我營養師喇～（捻鬍） plus蝶豆花驚奇小實驗，檸檬酸鹼性大公開！ ☞檸檬汁檸檬水誰酸誰鹼？ 順便來道檸檬汁加好加滿的香煎椒麻雞懶人包： https:...