前回に続きリハビリトレーニングマット変更編になります。 この２種目は前編に比べてかなりきつめになってるので、自分にあった強度で試して行ってください。 マット編はメニューを絞ってやっていますが、またいつ...

前十字靭帯を怪我して約５ヶ月ほど経ちますが、今現在行っているリハビリの内容を少しお見せしたいと思います。 今回は石城結真さんと一緒にやっていきます。 ほとんどの種目自体が誰にでもできると思いますし、負...

昭島で行われたトークショーイベントの後編です。 兄と二人で、質問に答えています。為になることがあれば嬉しいです。 テニスマガジンさんのイベントです。 楽しい時間でした！ 前編はこちら　　https:/...

昭島で行った、テニスマガジンさん主催のトークショーにゲスト参加させていただきました。怪我する前の試合についてだったりランキングについてだったり話しています。 西岡良仁　Twitter https:...

８月に入ってから、立ってテニスできるようになったので、その時の練習と、意識しているところをまとめてみました。 フォアとバックハンド編です。 西岡良仁　Twitter https://twitter...

アーティストの石城結真さんとの対談動画後編！ 石城結真（みーちゃん）Twitter https://twitter.com/michan39 みーちゃんねる　チャンネル登録お願いします！ htt...

前回の動画の続きになります。全辺を見てから後編を見てもらえると流れがつかめて、いいと思います。 重さは自分にあった適度な重さから始めた方がいいと思います。 重すぎず軽すぎず、丁度いいぐらいの重さを選び...

今回のトレーニングも慶應大学テニス部のジムをお借りして、撮らせていただきました。 テニス部のみなさんも毎回快く撮らせてくれるので、感謝です。 今回のトレーニングでは、腕周りの筋肉強化が多いです。 元々...

錦織圭選手も練習拠点としているアメリカのフロリダ州にあるIMGアカデミーについて、一般として行っている生徒の子に、実際どんなところなのかを聞いてみました。 いいところ悪いとこをを語ってもらいましたので...

今回は２０１７年全豪オープンダブルスベスト４の穂積絵莉選手に出てもらい、Twitterで募集した質問に答えてもらいました。 女子選手は初登場で、全豪オープンで話題になった、えりみゆペアのことも聞いてみ...