■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

EP21大來賓: Peeta葛格 ︱人生每一段的經歷不管好壞 都是可以從中去學習獲得養分︱ 最Muscular的來賓Peeta葛格來了! 從小到大的夢想是當廚師卻因為愛情踏上健身路 也被當過異端不...

#陳廷軒Wawa #Vlog #Xiamen #聖博文創 #玩樂主義娛樂 ※影片開頭日期打錯了，是2021.08.11不是2021.08.07 (因本人懶得重新改，所以在這大家說一聲) 14天的隔...

#鐵人三項#戶外生活#運動 大家是不是覺得完三鐵的人有種說不出的魅力與帥氣啊？ 我從2019年完成Ironman70.3的初鐵以後 沒多久開始當YOUTUBER 常常有人問我如何踏入三鐵圈? 如何讓速...

✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member ✔︎ 體驗志祺七七文章版：https://blog.simpleinfo.cc/...

心臟病於本港致命疾病位列第三，尤以冠心病相關疾病最為普遍，平均每日有11人死於冠心病相關疾病，包括心肌梗塞。究竟何謂心肌梗塞？又有甚麼治療和預防的方法？《醫家話你知》請來心臟科專科醫生黃志遠，為我們解...

韓先生來敲門EP9【百歲老英雄 憶愛台抗戰血淚】 卜功治先生，超過一世紀的百齡歷史見證者。 當我到桃園拜訪卜功治先生，見他雖已百齡、但體態精神健康如常，卜老先生自述養生之道，在於生活規律簡樸、起居...

嘗試劉芒10個低潮期自救的錦囊妙計： 02:20 錦囊妙計1 找回你自己是誰 回想前進的過程中，哪一個時間是我最開心的，去看那時候的紀錄，找出過去快樂與現在不快樂的差異，找出過去最得意最開心的事情，...

台鐵太魯閣號列車事故造成嚴重死傷震驚全國，精神科醫師表示，重大意外事件後，不只生還者，救災人員等人也容易產生「急性壓力症候群」，因此呼籲生還者可放慢生活步調，維持規律作息，家屬應多陪伴、傾聽。 詳細...

台鐵太魯閣號列車事故造成嚴重死傷震驚全國，精神科醫師表示，重大意外事件後，不只生還者，救災人員等人也容易產生「急性壓力症候群」，因此呼籲生還者可放慢生活步調，維持規律作息，家屬應多陪伴、傾聽。 詳細...