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今日俊俊見到爸爸做運動，梗係要一齊做下運動先啦? 加油呀，爸爸??...

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復活節，這位朋友送你一盒復活蛋，那位朋友送你兩包出奇蛋，「畀囝囝食喇。」你又如何捨得仔女食這麼多不健康食物，又唔捨得浪費食物，最後自己食晒。唔怕，今次找來足球員唐健文和他的囝囝，一齊教你做親子運動，又...

陪小孩玩很累，乾脆一起做運動，這樣不但有玩又有運動到，哈哈！ ‪#‎女兒也是可以一起做運動的‬ ‪#‎趕快找男朋友女朋友一起來做‬ ‪#‎歡迎分享‬...

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棒式夾膝抬小腿 ＃做出肘撐棒式，將手掌朝上，以避免手臂過度出力與避免肩膀內旋。 ＃想像膝蓋中間被黏了三秒膠，過程中膝蓋都不要分開 ＃分別將小腿舉起至與地面垂直，過程中維持專注，膝蓋不分離，腹部大腿臀...

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