今天一早聽到 Ella 的這首【A CA ELLA】實在是太好聽了啊！ 把內心的阿卡魂都喚醒了 決定手刀來COVER一波！！！ 希望大家喜歡～🥰 推薦大家去聽聽原曲 我真的非常喜歡～😍 ▶︎ 傳送門...

【女性增肌減脂，需要的飲食與運動跟男性不一樣！🤛】 增肌減脂的運行，是科學、是身體化學，所以當然要考量女性的荷爾蒙與生物特質進去囉～ 讓增肌減脂健健康康、快快樂樂的長久進行下去，現在妳也有機會上到這...

山中氣候瞬息萬變，防水外套是重要保命的裝備， 製作工藝也變成都市穿搭的風格服飾之一， 功能有：防水，透濕，透氣，絕緣，防風，保暖。 防水外套要送洗？還是自己洗？該怎麼洗？ 洗過的防水外套還有防水性嗎？...

明天要去爬山了！要準備什麼食材！？ 早餐、中餐、晚餐份量要如何決定？ 一下太多、一下又太少，怎麼分裝？要準備多少水？ 天啊啊啊啊~~~手忙腳亂該怎麼辦~~~ 相信這是很多爬山的朋友最重要、也是最煩惱的...

#MADTEAM #合作夥伴 #瑞奇 #手搓?!大家一定好奇這是什麼意思對吧? 沒錯...就是字面上的意思，手機玩家😇 灌籃高手的手機實況主就像...日本進口壓縮機非常稀少😂 瑞奇 @Ricky瑞奇...

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