【#吃不胖真好】 生理期結束後的一個禮拜是最佳的"黃金瘦身期" 快跟著趙函穎營養師這樣吃 包準你一定瘦～ - ☑️含有： 💫帶皮雞腿👉🏻有些許油脂，增加飽足感。 💫紫洋蔥👉🏻含豐富花青素，養顏美容...

小學生的第一套STEAM實驗室！ 國小自然課對應X超好玩實驗X 108課綱新素養 65個STEAM主題實驗書 ＋ 10種精選實驗教具組 ★★臺灣第一科學玩具品牌《小孩的科學STEAM》系列強檔新作★...

【#吃不胖真好】 生理期時總覺得全身無力 腹部悶脹都不想動嗎? 快來試試這道番茄牛肉 補足生理期所需的鐵質和體力 還可以變瘦哦～ ☑️含有： 💫牛番茄💫含有豐富的茄紅素，可以養顏美容。 💫柳松菇💫...

【#吃不胖真好】 生理期前總是想大吃 跟著趙函穎營養師這樣吃 包準妳吃再多還是瘦～ ☑️含有： ✨板豆腐：低脂低醣且含有大豆異黃酮，可緩解暴躁情緒。 ✨芝麻油：經期前攝取可保暖子宮。 ✨鴻喜菇：含有...

【#吃不胖真好】 生理期前總是胃口大開 快來試試這道料理 可以減輕經前症狀 還不會胖唷～ ☑️含有： ✨鮭魚omega3 吃好油帶壞油 讓你荷爾蒙平衡皮膚美麗 #香煎鮭魚佐纖蔬 #生理期前 #...

電台搶先播-正聲電台 早安大家長 來聽聽 #穎養師 分享怎麼輕鬆執行減醣 - ✨《營養師的減醣生活提案》熱銷中✨ #營養師的減醣生活提案：獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打...

【#吃不胖真好】 用花椰菜米取代壽司米 滿滿的纖維吃了超飽足又不會胖 還不快來試試～ ☑️含有： ✨雞蛋👉🏻含有卵磷脂，幫助合成膽鹼，促進壞的膽固醇代謝。 ✨水煮鮪魚👉🏻含有Omega-3，抗發炎、...

【#吃不胖真好】 常常覺得工作好累 容易疲倦提不勁嗎 快來試試這道減醣料理 幫你補充體力也不會胖哦～ ☑️含有： ✨海鮮：含有鋅 補充體力 ✨小番茄：茄紅素，抗氧化抗自由基給你紅潤好氣色 #綜合...

透過趙函穎營養師的專業分析， 專為以飯麵為主食的亞洲人設計「減醣5階段」， 從調整現有飲食習慣開始， 一步步邁向減醣燃脂的全新健康生活。 ✨《營養師的減醣生活提案》熱銷中✨ ✔博客來 http:/...

#台灣FUNUP90秒：今年創新高五萬人參與的白沙屯媽祖徒步進香，雖然是宗教活動，但也絕對是台灣最大型文化活動之一，連總統都來致意。這裡一路上沒有舞龍舞獅和陣頭，有的是滿滿的人情味，民眾準備的食物，各...