調你身籽 在 「瞓美容覺冇根據」 中醫拆解坊間睡眠謬誤 的影片資訊
其實唔使「春困」,香港好多人一年四季都冇覺好瞓,於是坊間流傳好多幫助入睡的方法,例如睡前一杯熱牛奶、晚上避免食薑,甚至趁子時身體行膽經期間入睡,有利排毒等等,到底有沒有根據?果籽全新健康節目《田原香呈...
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其實唔使「春困」,香港好多人一年四季都冇覺好瞓,於是坊間流傳好多幫助入睡的方法,例如睡前一杯熱牛奶、晚上避免食薑,甚至趁子時身體行膽經期間入睡,有利排毒等等,到底有沒有根據?果籽全新健康節目《田原香呈...