東日本実業団選手権1500mで全日本実業団選手権の参加標準記録を突破したSP!! 市民ランナーの王を目指す『しゅんぺー』の次なる目標は 5000mで自己ベスト!! 今週末開催される日体大記録会50...

今や鉄板の調整メニューと言われている『10マイル走』!! 実業団ランナーも行っている調整方法として人気が出たメニューですね。 マラソン前の調整（ピーキングに向けて）として取り組んでいる市民ランナーも...

ついにここまできました!!フルマラソン2日前!! 本日は身体にピリッと刺激を入れる為に1kダッシュのトレーニング 調子は上向き!! フルマラソン頑張ります!! 待ってろ! 「なにわ淀川マラソン2...

今週行われたるワールドマスターズの神奈川県の記録会に参加する為、大会前の調整を行いました。...

この動画はインスタライブで配信した、朝から前向きな気持ちになれる自律神経を整える20分間の朝ヨガレッスンとなっています。 このレッスンでご紹介しているメニューは体の不調や不眠の改善にも効果的です。 動...

世田谷246ハーフマラソンまで6日! 今日は、HAGIがいつも行っている調整メニューの一つを紹介します 20分間走! 万能は調整メニューですので、ぜひ試してみて下さい ランナーの為の栄養学/セカン...

東京マラソンにACEのチャリティーアンバサダーとして参加するMATSUさん！東京マラソン5日前の調整期間に行うメニューは一体!? チャンネル登録お願い致します →http://ur0.link/KK...