本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和...

章節 0:00精彩片段 0:40艾拉法蘿民宿 2:52南灣遊憩區 3:02夏都沙灘 4:41後壁湖潮間帶 (大光社區) 9:00九棚鼻頭草原 【 屏東、恆春｜#艾拉法蘿民宿 🏨 】 Faros] ...

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睽違一年多的肩部訓練實錄又來啦，這次主要是使用遞減組，拉高短時間訓練強度跟訓練量，經過一年多的累積，南瓜持續種植成長，這次一樣不藏私的把訓練課表分享給大家，強度略高，請斟酌使用。 另外除了訓練實錄...

【個人遊旅紀錄 | 非路線紀錄】 心血來潮參加了晚上八點開團，七個小時後也就是半夜三點就要起登的臨時登山團，讓Jerry意外的是居然在這麼短的時間能湊到11人，真的是閒人腳勤阿.... 但這裡賞日出...

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上集我們分享了奧客的狀態 這集我們來分享我遇到的好客人~~ 真的很感謝有他們 內心是真的感動~~ ¥ 歡迎訂閱我們的頻道：http://t.cn/RuiB3w8 - ¥ 【在家輕鬆做出酒吧質感的調酒...

酒吧裡面形形色色的奧客 究竟他們做了什麼事情這麼讓我們討厭呢? 演不出來我們就用說的~~ ¥ 歡迎訂閱我們的頻道：http://t.cn/RuiB3w8 - ¥ 【在家輕鬆做出酒吧質感的調酒-Bar...