護腕推薦 在 #14 怪獸微量訓練法 (a.k.a 彈性週期訓練法)【SBD怪獸Podcast】 的影片資訊
#怪獸微量訓練法 #SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast 怪獸微量訓練法 (彈性週期法) 🔥 三大原則: 1.) 提升最大肌力的目標。 2.) 維持所有關節好的活動...
Search
#怪獸微量訓練法 #SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast 怪獸微量訓練法 (彈性週期法) 🔥 三大原則: 1.) 提升最大肌力的目標。 2.) 維持所有關節好的活動...
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #SBDTaiwan 呼吸有100%的致死率,曾經呼吸的人,這輩子最後都死惹。😱 曾經聽邱個跟何老師節目的人,這輩子也都難逃...
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #邱個 #12 True Max? Easy Max? 為什麼訓練目標要提升最大肌力?【SBD怪獸Podcast】 本集節目...
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast [#10] 突發!體適能專家學者會議,卻華麗轉身離席杯葛? 論運動測量學,身體文化灌注,公共論述與社會進步【SBD怪獸Po...
深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】 #女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】 SBD菁英焦點人物,熱愛...
#SBD怪獸講堂 #何立安 #高血壓 🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/ 到底高血壓能不能做重量訓練?疾病應該如何做運動前的評估?【SBD怪獸講堂 S2 ep....
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 肌力也是免疫力!💪雌激素?睪固酮?黑魔法?😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】 SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除...
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續地鑽研運動科學,與推廣孕婦與女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美...
#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教 🔥全新SBD怪獸講堂第二季第零集!何博士來聊聊怪獸肌力及體能訓練中心的發展歷程與初衷,還有剛上市的新書【抗老化,你需要大重量訓練】適合所有喜歡訓練的一般民眾,軍警...
#SBD怪獸講堂 #何立安 #心肺訓練 #肌督教 #請分享 你還在跑步練心肺?高強度間歇訓練?心肺訓練怎麼做?【SBD怪獸講堂 S1:E13】 🔥『你不是脂肪太多,你是肌肉量太少!』🔥😱 低強度耐...