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⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 花旗參秘密公開（2人份量）： 材料： 花旗參4支 杞子1湯匙 圓肉10粒 處理： 1. 花旗參，切細粒，放入杯內。 2. 放已洗...

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前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。 只能外食還想減脂的，課程報名就給他填下去：https://www.peeta.tw/fitness/ 隨著健康飲食的風氣越來越盛行...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 羅漢果粟米水： 材料： 粟米4支 粟米鬚 羅漢果1個 處理： 1. 粟米，搣去表層，保留粟米鬚。 2. 粟米，清水浸2分鐘。 3...

來這找我玩 ►IG：https://instagram.com/ginachiki/ ►FB：https://www.facebook.com/Gina.Hello 快來訂閱我吧►http://bit...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 玫瑰花杞子圓肉茶： 材料： 圓肉12粒 杞子15粒 玫瑰花10朶 處理： 1. 以上的材料放入杯內，清水浸2分鐘，清水沖淨。 2....

提到痛風，好多人都會馬上說不能吃豆、豆腐、蘆筍和菇菌，傳統指這些是高嘌呤食物，因此不少人認為痛風患者不宜食素。不過美國、英國、加拿大、澳洲最新的痛風飲食指引就有不同說法，指引不但指痛風患者毋須太過限制...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 冰凍菠蘿冰： 材料： 菠蘿1個 有氣梳打水 檸檬2片 烹調： 1. 菠蘿切去兩端。 2. 菠蘿切開8份。 3. 切...

#減醣 #食譜 #電鍋 粉絲敲碗的減醣料理食譜來囉!!!天氣很熱，其實很多時候我也不想開瓦斯爐煮飯，這時候電鍋、微波爐、氣炸鍋，就變成媽媽煮飯的好幫手了! 這次豆豆媽和大家分享我的一日三餐減醣料理，完...