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豆 魚 蛋 肉一掌心 建議攝取 順序 為何的影片

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豆 魚 蛋 肉一掌心 建議攝取 順序 為何 在 孕期大補鐵!營養師告訴你這樣補才有效 的影片資訊

全台有將近一半以上的孕婦, 懷孕期間鐵的攝取量「不足」! 為什麼鐵對孕婦來說這麼重要? 攝取不足又會有什麼影響呢? 孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。 血紅素的形成量過低造成貧血,...