防止新冠狀病毒入侵，除了自己做好防護，增加免疫力也很重要！ 除了多運動、睡眠充足外，還要補充豐富的維他命B跟C，但維他命D更重要， 因為很多疾病的發生，都跟缺乏維他命D有關！ 健康2.0國宴主廚雷議宗...

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54. 桂圓紅豆紫米粥 ｜ 冬天・小雪 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 52 #甜湯 #暖身 #好氣色 #電鍋食譜 #超簡單 #美味 #美味い #scrumptious 女孩們寵愛自己...

9527認養表格(填寫完直接送出，會盡快跟你聯絡^^)： https://drive.google.com/open?id=1bXjQQroVVPgXzBacpG2wpFcii3T0TenOlhW4e...

台灣全年盛產苦瓜，5月進入屏東苦瓜的盛產期，不說您可能不知道，屏東苦瓜產量佔全台灣1/3以上，是台灣出產苦瓜最多的縣市哦‼️ 其中又以新園、萬丹、南州、新埤為大宗，也多虧如此多辛勤耕種的農民，才讓我們...

芫荽有種獨特的味道，到有人為它瘋狂，但亦有人對它避之則吉。其實芫荽很有多益處。 首先芫荽葉有大量的花青素，可以對抗身體自由基，達抗氧化和預防衰老的功效。芫荽籽更含豐富的維他命A及維他命C，可以幫助身...

小朋友偏食，一直都是家長的一大挑戰，如今吸睛味美食物隨時吃到，孩子們更嘴刁了。面對這場曠日持久的「戰事」，令許多家長都非常頭痕，加上孩子們偏食的種類五花八門，就如這次的「煮角」，竟然是家常菜必備兼營養...

台灣本土「無毒」栗子南瓜🎃 來看看這台灣本土栽種的無毒栗子南瓜🎃 從頭到腳都能食用的南瓜含豐富的維他命A、胡蘿蔔素⋯等。種子類似瓜子，烤或炒熟後可食用。莖葉也可作為青菜。 食用方法超多的「無毒」南...

白花椰菜擁有高量纖維、豐富的維他命C、低卡路里，是生酮斷糖很常用的基礎食材，想踏入生酮斷糖飲食的你，一定要學會喔！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 http://bit.ly/2w9w...