負重練習 在 Workout[享健康系列:彈力帶負重新撇步🤘] 的影片資訊
👏感謝粉絲團妹妹私訊提供負重新撇步 再來是謝謝帥堯👦🏻錄影時當了小解說員 今天介紹彈力帶如何負重 寶特瓶或啞鈴直接穿過彈力帶 腰部保護好,就能開始腹部負重練習🆗 沒買彈力帶的看這裡 之前介紹過我自己...
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