負重訓練 在 【DinTer】|亞洲盃表演賽|北霸天V.S.南霸天!丁特李星開踢! 的影片資訊
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在西貢你或許見過劉世文(Simon),不帶氧氣樽的他會一口氣潛入水底,拿着魚叉打魚,人人稱他做「現代海男」。魚叉是種古老捕魚工具,對比要領有牌照的魚槍危險性低,講求技術及靈活身手,徒手閉氣更添難度。今...
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各位叔叔阿姨大家好! 相信大家已經很熟悉肌力訓練了! 為了增加大家的肌肉力量,我們要從無負重訓練漸進到彈力環有阻力的訓練囉! 這樣才夠有效的增加肌肉力量~ 這次的影片教大家如何使用彈力環做 "坐姿的肌...
各位叔叔阿姨大家好! 相信大家已經很熟悉肌力訓練了! 為了增加大家的肌肉力量,我們要從無負重訓練漸進到彈力環有阻力的訓練囉! 這樣才夠有效的增加肌肉力量~ 這次的影片教大家如何使用彈力環做 "坐姿與站...
本集完整內容:https://youtu.be/9zZWtVwWoTA 防疫宅在家 當心骨鬆骨折年輕化!防疫宅在家不敢出門,沒運動又沒曬太陽小心骨質流失加速!不過除了健檢之外,從日常生活中的這些小事...
投籃課程第五課, 投籃力量的訓練不用靠負重訓練加大你的肌力, 而是訓練如何輕易使出你身體的力量 投籃力量如何訓練?不需負重訓練也能令你輕鬆投籃--CocahFui付費投籃課程第五課-投籃力量引導-C...
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