疫情期間 我們減少了不必要的外出 也失去了很多人與人相處的時間 這個時候的我們 不如試著靜下心來好好跟自己對話 「印度哲學」 有著一套非常有用的冥想方式 今天開始 我們會一邊跟大家分享有關於冥想的...

今天這一集，有新面孔❤️ 黛兒自告奮勇要訪問璽恩 為什麼呢？ 因為璽恩出了一本新書和一首新歌！！！ 🎉🎉🎉 有長期追蹤我們ig @bebrave777和璽恩ig@sienvanessa 的就會知道 璽...

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最近因為疫情的緣故，大家待在家中是否也有好好充實自己呢？繼先前【EP56 我如何選擇、購買、放棄與吸收一本書】之後，這集 #Bryan 就再來和大家分享他在這段時間推薦的選書，還有他在茫茫書海中選書、...

#勵志成長 #時報 #做自己 #找自己 #當自己 人生第一本書將在7月1號正式發行，期待加興奮！ 找自己終究是要回到原點，不斷願意被挑戰 被拆解 再重建。 希望這本書可以成為很多人的祝福， 可以透過...

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先說一下，其實我沒有一天三餐都煮喔，一天煮三餐又每天煮真的太辛苦了，希望大家防疫在家也要好好休息，不要累壞了。 現在都在家，運動量少，其實也吃不了太多食物（尤其我家零食吃這麼多😅），我會有一餐認真煮...

小鸚鵡學姊素食小廚房♥防疫簡單做料理🥗🍄🍅 分享只要簡單的🥗菜菜+🍅番茄就能做出美味好料理~!!^ ^ 💟材料:高麗菜🥗~小白菜🍅番茄 海底撈番茄湯底1/20包 1/4包麵 水 💟吃素一個月驚人大改變...