生酮版戚風蛋糕/低碳生酮/健身芭比 蛋白3顆 蛋黃3顆 赤藻糖醇23克(或甜菊糖23滴) 融化奶油35CC(或其他好油也可以) 鮮奶油40克 極細杏仁粉60克 食譜取自花花老師的網頁 食譜連結如下 ...

生酮版檸檬冰淇淋/低碳生酮/健身芭比 材料： 鮮奶油500CC 檸檬皮1顆(削薄切細碎，綠色部分) 檸檬汁一湯匙 融化奶油40CC(或其他好油也可) 赤藻糖醇40克(或甜菊糖40滴) 歡迎在底下留言...

蒜泥白肉/低碳生酮/健身芭比 蒜泥白肉其實做法跟一般作法很雷同，只要把醬料中的醬油換成無添加醬油（金蘭、龜甲萬或者黑龍品牌的都可以，端看個人口味），再把醬料中的蔗糖換成赤藻醣醇或甜菊糖都可以。 一般蒜...

酸菜白肉鍋/低碳生酮/健身芭比 因為生酮的朋友一般去外面享用美味的火鍋，比較容易擔心吃到含皮火鍋料（餃類）、含澱粉類的火鍋料（像南瓜、芋頭、冬粉、泡麵、黑輪、米血、丸子類）、還有隱藏在湯底中的醣類跟味...

IHERB網頁連結 https://prf.hn/click/camref:1011l4dmy 各種代糖的簡單介紹/低碳生酮/健身芭比 因為常常有網友問我有關代糖的相關問題，所以我今天要跟各位討論...

三杯雞翅/低碳生酮/健身芭比 三杯雞翅其實做法跟一般作法很雷同，只要把醬油換成無添加醬油（金蘭、龜甲萬或者黑龍品牌的都可以，端看個人口味），高級精鹽換成海鹽，最後再把蔗糖換成赤藻醣醇或甜菊糖都可以。 ...

《老爸低碳生酮實驗室》系列影片 https://goo.gl/gxc8Bb 從Line購買老爸生酮甜點：http://line.me/ti/p/%40xie6248e 這是我這次在iHerb買的低碳...

豬肉漢堡排/低碳生酮料理 材料： １．豬絞肉１斤（６００克） ２．洋蔥１顆 ３．黑胡椒粉１小匙 ４．海鹽１小匙 ５．赤藻糖醇１小匙 ６．雞蛋１顆 一、洋蔥切小丁與豬腳肉攪拌在一起，加入海鹽胡椒粉與赤藻...

20170704健身芭比製作偽珍珠奶茶 1.若果汁機可以打冰沙，則可放入冰塊。 2.牛奶可以以奶粉加水、乳清蛋白粉加水、好事多杏仁奶、無糖優酪乳、純椰奶來取代。 3.可以加入代糖(赤藻糖醇、甜菊糖)，...