上り坂の走り方で、 注意する点は①姿勢②お尻が使えているか。③目線！この3点を特に意識しながら走ってみてください。 少し意識してみるだけでも、普段よりもラクに、しっかりと上れると思います！ 掲載中👉...

今回は下り坂の走り方のレクチャーです。 ポイントとしては気持ち前傾を意識する事、目線は少し前を見る、できる限り体の真下で脚をつくイメージで、上体がしっかり乗れる事が重要です。 また、踵からついて、ブレ...

▼中村水月チャンネル https://youtu.be/oRsmwWOlfuI 《チャンネル登録、高評価、コメントよろしくお願い致します》 ▼荒井陸/Atsushi Arai▼ Kingfish...

※このイベントは緊急事態宣言前に開催されました。 元Jリーガーから学ぼう！冬休みスペシャル企画！ 選手が「これだけは習得した方が良い！」という 明日から使えるワンポイントアドバイスをお話しします。 ...

#野球#ピッチング#速い球を投げるコツ 速い球を投げるには？ 右肘を骨折したまま甲子園で773球を投げた、甲子園準優勝投手の大野倫さんに指導して頂きました。 指導後のスピードガン計測で驚きの数字が！ ...

200ｍ21秒26のマスターズM30の日本記録を持つ當眞裕樹選手。 譜久里武がアジアマスターズ4×100ｍリレーで世界新記録を出した時にやっていた當眞選手から教えてもらった練習とは？ その他にスプリン...

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【チャンネル登録】 ↓ぜひお願いします♪ http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石 プロテインから摂取するタンパク質が良いのか、食事から摂取するタンパク質が良いのか。難しい...

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