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大部的人從25歲開始基礎代謝下降，稍微吃的不健康立刻反映在皮膚上、稍微睡不好隔天就累得不行、很容易水腫，日本瑜珈老師yuuka表示，重力會讓下半身循環變差，老廢物質容易囤積，可以捏捏看自己的小腿，如果...

渣馬已過，熱愛跑步的人不甘停步，思考如何跑得更好。我偶而跑長跑，有時為了選跑鞋傷腦筋，有沒有其他可能性？突然靈光一閃，腦海閃出「赤腳跑」三字。2009年，被喻為赤腳跑界聖經《天生就會跑》（Born T...

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行醫16年的的台北市立聯合醫院中醫婦科主任廖麗蘭，3年來每天早上練習易筋經功法，不僅身材結實而修長、走路變輕盈了，長期的腰痠背痛也改善許多，每天精神奕奕的，很難想像她已年近半百。 雜誌線上購：htt...

晚期前列腺癌 專題 － 梁廣泉臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：65歲的何先生在深圳生活，去年開始夜尿頻密，小便疼痛，還有腰...

談古論今話中醫(143)：上班族症候群【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 上班族症候群其實是一種全身性的肌筋膜慢性發炎，中醫分成上焦中焦下...

腰椎狹窄症 專題 － 周鴻燦醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 問題一：張先生65歲，最近走路持續1小時後雙腳感到痲痹及酸痛，需休息一會才可步行。做...