足底筋膜炎 有各種不同 成因 與治療 流派說法 相同的結論 就是很難好 一走路就痛 生活品質很低 戴上太極拳 有色眼鏡 師父 在前兩堂課 左掤就教了 虛實分清 實腳承載 百分百的身體體...

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本集完整內容：https://youtu.be/y9U9zf11zNE 腳踝刺痛？做「足」保健好過冬！ 腳其實是我們的「第二心臟」啊！千萬別忽略它的重要性。尤其冬天常感到手腳冰冷，表示血循不夠通暢，...

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不管你是初學剛接觸還是已經健身了了一陣子 你真的知道健身前的激活跟健身後放鬆的重要性跟方法嗎？ 在下面分享你這集學到的一個小知識！💕 ---------------------------------...

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