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昨天分享了我們出去玩的照片，大家紛紛想知道到底是哪兒， 雖然今天起床全身筋骨痠痛，但看到超級踴躍、超過200則的留言，讓我充滿動力的把影音剪輯完成了！ 位於台中太平的 #磨仔墩故事島，從我們家開車過...

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#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠...

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現在宅宅也愛運動，卻常常都只穿個拖鞋、涼鞋或不適合的運動鞋，就直接衝一波去爬山，但這些鞋子在爬山時的保護力不夠，沒多久就會讓腳受傷，因此這次的影片就來跟大家介紹一下，爬山或是戶外運動時，選什麼樣的鞋子...

腳踝如果受傷真的是一件非常麻煩的事情，當你站立、跑跳的時候，腳踝必需支撐身體重量、並吸收來自地面的衝擊力，下肢要能靈活移動身體，幾乎都也和腳踝脫離不了關係，這麼重要的部位該怎麼在運動時保護? 我們一...

IG : 三個字SunGuts Facebook : 三個字SunGuts 你不知道的冷姿勢系列 : https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&lis...

**觀看影片前可將右下方齒輪畫質調至1080pHD** 登山日期:2018年6月9日 (星期六) 之前每次去台中最想走的景點 就是 #大坑山步道 了，但每次都沒走到⋯ 而且我要第4️⃣號步道(步道有1...