#吳若權 #勝利 #奧運 🌹【別為贏得勝利，而輸掉人生】 對你而言，什麼是重要的？ 《心經》講的空無，並非全然沒有。而是接納無常，放下執念。 前一陣子有關奧運比賽勝負的消息，很適合用來理解《心經》的...

#防疫生活 #IntelEvo #ASUS #VivoBookS14 身為過動的雙子 每到六月總是徜徉於大自然中 享受各種戶外活動🌵👙👒🌴🌺 今年本來都計畫好要考潛水執照了 想不到台灣來了個急轉彎 竟...

想知道咖啡因的543嗎？這集一定要看！ ⚠️攝取咖啡因的好處？ 1. 增強耐力：咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現！ 2. 增強爆發力：咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺...

起床常常覺得身體僵硬、腰酸背痛嗎？ 冬天脂肪也容易堆積讓人好擔心～ 天冷更要動起來！開啟身體自癒力！ #物理治療師 簡文仁老師要來帶大家做 #筋骨保養術 溫暖筋骨、 #促進血液循環 跟著一起動一動吧！...

是不是很多人爬山完隔天起床， 全身酸痛、鐵腿、鐵手、腰痠背痛，奈安內？! 不管是一天的登山，或是多日的縱走，至少都是5小時以上的運動， 長時間反覆姿勢造成的痠痛下，抵達終點或是山屋時，可不要馬上躺下...

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很多事情沒有體驗過，你永遠無法懂 就像是冥想跟瑜珈 在以前的時候我認為瑜珈就是在拉筋，放鬆筋骨 讓我覺得瑜珈是很不必要的活動 以前理解的冥想就是在發呆 而現在我是親身體會過冥想和瑜珈 我發現為我的生活...

Gordon Hayward才剛調整回巔峰狀態，又馬上因為一個樸實無華的碰撞而再次骨折，這中間到底是發生了什麼事呢？ IG : https://www.instagram.com/pt_sungut...

105歲日野原重明醫生：死亡、生命、愛與被愛 ; 長壽真是太好了！每天起床我發現我還活著，我又可以去探索未知的自己 ; 疾病是來教我換個方式生活 ; 養老村、活到老學到老快樂村/社群！ ...