一條超級彈力帶就能練全身 其實往往全身的訓練動作都大同小異，只是看你如何使用及善用手邊的工具而已。 彈力帶可以選擇許多不同的磅數來練習，有機會再分享與夥伴或是家人一起做彈力帶的訓練影片。 每次訓...

第一個單字是 long live、l-o-n-g 空格 l-i-v-e、long live 萬歲，例句是：Netizens in Brazil have expressed their dissati...

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