跳繩怎麼跳 在 升級版原地跑步運動 健康2.0 20160123 (3/4) 的影片資訊
完整版影片看這裡：https://youtu.be/GMYkz9X4AdQ 很多人小時候都有跳過跳繩，有的人為了長高，有的人是為了運動減重，但你知道怎麼跳才正確有效嗎？什麼樣的人適合跳繩？什麼樣的人不...
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家裡沒有跑步機、游泳池，沒有辦法做有氧運動怎麼辦? 其實跳繩也是很好的有氧運動唷!...
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關東煮粉專：http://www.facebook.com/G.leader1027 ---------------------------------------------------------...
