只有一個陽台，又要洗衣晾衣，又要喝咖啡吃下午茶。 對，我們就是這麼貪心！小孩子才做選擇，我們全都要！ 上一集分享了我們的陽台大改造之後，不免有些留言疑問：「你們怎麼晾衣服？」其實在我們改造之前，也曾...

不 過 是 初 次 見 面 ， 誰 都 不 是 誰 的 誰 ， 但越靠越近的她，在這個距離下 真 的 很 美 ...

連續30天的深蹲挑戰，很多姊妹從第四天遇到瓶頸， 我也是當時一度懷疑人森， 但還是挺過來了，隔天不但沒有受傷， 反而還上癮於這種每天操不同肌群的挑戰， 第四天的Releve squat pulse踮腳...

根據統計，近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出，腰痛到受不了，演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的？學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說，這與我們日常生...

除了外表的年齡之外，血管的年齡其實才是左右著身體健康的關鍵。透過讓血管保持年輕，預防動脈硬化，有助於降低腦中風、血管性失智症以及心血管疾病風險！ 明明年紀輕經，血管卻老了二三十歲， #高血壓 、 #...

現年72歲的日本醫學博士井上正康，血管年齡卻只有48歲，他是如何辦到的？沒想到每天只需3分鐘，就能健血管！ 【更多健血管撇步看這裡】 台灣人參：牛蒡整腸排毒清血管 https://www.youtu...

好想念那些年和同学一起在班上唱周杰倫的歌，謝謝你的歌陪著我們長大！ 《等你下課》有周杰倫早期作品的味道，希望你們喜歡這個钢琴版。 請訂閱我的YouTube視頻，你們的支持是我的動力❤️❤️❤️❤️ H...

人的血管有10萬公里長，負責搬運氧氣、營養素，回收廢棄物和異物，並且具有調節體溫的作用，如果血液循環不良，體溫無法順利調節，就會導致虛寒和肌肉僵硬等身體不適，惡化後甚至可能導致心肌梗塞和腦梗塞。 ...

人的血管有10公里長，負責搬運氧氣、營養素，回收廢棄物和異物，並且具有調節體溫的作用， 如果血液循環不良，體溫無法順利調節，就會導致虛寒和肌肉僵硬等身體不適， 惡化後甚至可能導致心肌梗塞和腦梗塞。 ...

許哲珮 三拍概念創作專輯《圓舞曲》 peggy第七張全創作音樂作品《圓舞曲》 獻給你心中 從未真正長大的小孩 踮起腳尖 離天空更近一點 每三拍為一個單位 旋轉 滑步 親吻你皺起的眉頭 在琴聲的波...