ストリートワークアウトの日本大会に向けてカムイパークへトレーニングに行ってきました。自重トレーニングが好きな方にとってストリートワークアウトの技はぜひ挑戦して欲しいです。 動画はストリートワークアウト...

マッスルアップと蹴上がりの講座です。反動を使うマッスルアップも無反動で行うクリーンマッスルアップのコツや練習方法も解説してます。蹴上がりとマッスルアップは同じ仕組みなのでこの動画を見ていただければ初心...

鉄棒の上に体を持ち上げる「マッスルップ」に、初めて挑戦してみました。 結果は３回目の挑戦で、体を棒の上に持ち上げることが出来ました。 マッスルアップは力技ではなく、タイミングが命とも言える技なんですね...

蹴上がりが全くできなかったけれど、Youtube動画を見て１週間イメージトレーニングをしたらできるようになりました。...

近所に高い鉄棒があったので、久しぶりに蹴上がりと逆立ちをやってみました。 降りる時に目測を誤ってコケそうになっちゃいました・・・ 技のクオリティはとっても低いです(笑)。...