近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗‍♂️ 能放鬆身心靈與親近大自然， 也能增加身體的活動量， 何樂而不為呢？ 但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨 尋求醫療端與訓練上的協助。 相信瞭解如何正確操作登階，...

一起分享！謝謝温貞菱 、法比歐 、周厚安 、黃遠，135天的拍攝期，讓他們緊緊黏在屏東的土地上，吹著屏東的風，穿梭屏東的山海，感受屏東的人情味，放鬆沉澱身心靈。 我也要向劇組跟演員們致敬，謝謝你們沒...

前陣子裴薇來到彰化鹿港，來一趟知性之旅！ 運用台灣好行鹿港祈福線的套票真的非常方便！ 一路從高鐵台中站至台灣玻璃博物館， 中間有非常多的景點任你玩！ 省去開車找路，找停車位的麻煩，讓旅行更加的便利！ ...

這一次「沒有路的路 全球靜心」至少兩個月的共修，才進行三個星期，已經成為許多朋友一天最快樂、最放鬆的時刻，我們也知道許多朋友為遠方的親友報名，想把希望和喜悅擴大出去。今天，楊定一博士請我們先將一位朋友...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 讓我們把「好好睡覺」放入計畫中❤️ 季節步入高溫的炎夏，潮濕悶熱的天氣使身心靈反應激烈、想睡卻睡不好嗎？ 一起透過瑜珈的伸展與放...

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 0:00 午休後就是下...

世界各地有接近一萬五千位朋友，每天早上、中午、晚上跟著練習、跟著投入、跟著靜心，而都有各自的體會。當然，有些朋友還是會想知道，透過這樣的練習、這樣的提醒、這樣的深入共修，楊定一博士心裡頭有沒有一個藍圖...

分享運動有氧時可以聽的音樂，不定期分享關於運動的特別曲風 qqcoming...

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辦完這場療癒身心靈的「紅酒繪畫聚會」，Anne跟小幫手們都一致決定這種放鬆紓壓的活動應該要常辦呀😇 下次想加入的快舉手🙋‍♀ 讓我們一起回味當天的午後仙女時光吧！...