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到郊外走走是很棒的休閒,能到人少的地方放鬆身心更是對身體健康很有幫助的活動呢! 本月焦點會複習登山活動,出門遠行等常見到的實用語彙,讓大家在出門踏青之餘也能複習日語喔~ 更多資訊↓ ↓ ↓ 旭文日...
每400年一次的地球週期轉換,我們恰好身逢其時。 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 💬 1615-2027年:「計畫」的時代/講求家族性 💬 2027-2438年:「沉睡鳳凰」的時代/講求個體性 💬 婚姻、...
現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...
記得先領講義 👉 https://bit.ly/3zaln6l 傳送🚪⬇️ 4:22 #1 1年、5年或10年後我想要在哪裡? 10:16 #2 我現在做的事在1年、5年或10年後會有幫助嗎? 1...
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近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗♂️ 能放鬆身心靈與親近大自然, 也能增加身體的活動量, 何樂而不為呢? 但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨 尋求醫療端與訓練上的協助。 相信瞭解如何正確操作登階,...