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我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

大家聽完上週更新的那集，應該被我們的怨氣給嚇到了吧 哎唷，平常積怨太深，好不容易有機會當然要好好抱怨一番啊！ 有益身體健康是吧～ 對於IG的版面設計及照片拍攝的技巧，聽完上集後大家有什麼想法嗎？ 是...

忙碌的生活中~你有好好照顧自己嗎？ 前陣子被大家提醒要好好照顧身體健康 我才想到身兼多職的媽媽們 總是照料全家人後才想到自己💓 答應我 無論如何都要好好的 我們要先把自己照顧好才能撐起這個大傘💪 ...

本週漏網東西軍角逐的選項是：「抖音涉國安」vs.「疫苗用鱟血」。經過24小時的刺激票選之後呢，「疫苗用鱟血」獲得50.2%的票數，險勝0.4個百分點；這刷新了上次的紀錄，成為我們節目開播以來比數最接近...

[ 12/7 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第四期 打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3...

人體就好比一個戰場，免疫系統就像駐紮在體內的軍隊，「抵禦外侮」，與來自體外的病毒、細菌作戰，保護身體健康。只是我們日常的所作所為，卻可能導致免疫大軍喪失判斷力，甚至可能轉而攻擊自己。 西醫提免疫力，...

我們常聽到「 #代謝 好有助身體健康」，但這背後的關鍵是什麼呢？而現在環境中有許多毒素，日常生活要怎麼做才能幫助身體代謝？以下陳俊光醫師帶你了解人體代謝機轉，同時避開毒素！ 代謝是什麼？對身體的功能...

糖尿病是現代人常見的慢性病之一，屬於一種漸進式的慢性疾病，如果我們沒有接受治療、好好控制的話，則可能引發很多種的併發症。根據統計，糖尿病患失明的機率是一般人的25倍、併發腎臟病的機率是20倍，而平均每...

利用外力加壓來改變身體線條的方法，自古以來就有人嘗試。中國歷史上有「綁小腳」的文化，對當時的女性是一種殘忍的鉗制，東南亞還有長頸族利用銅圈將脖子拉長的做法。近年則有西方女性用鋼製的塑身衣將腰圍縮小。 ...