【🎉直播預告】 #令人熱淚盈眶的身心對話 #提醒按起來 #分享點下去 💌這些病毒肆虐的日子，你過得如何： 「身體每況愈下，維持健康變得不再容易😔？」 「悲傷、惶恐、甚至憤怒的情緒頻頻湧現💔？」 我們難...

用正向的好心態來健身，讓身體與心靈一起愈變愈強韌💖在前兩集中，運動科學專家-何立安博士，為我們揭曉了各種肌力訓練的重要知識觀念和迷思破解，曾攻讀運動心理的何立安博士，也將在這一集和你聊聊重要的『心態建...

🎵 #吳克群《咁有風在吹》數位收聽：https://orcd.co/whohasseenthewind 這個冬天我們經歷了太多太多，很多人都面對著身體與心靈的煎熬與考驗，也讓吳克群思考了關於陪伴與溫...

本集主題： 陳哲偉 - 童年 /　劉鳳鴒- 滲 雙個展 #劉鳳鴒專訪 #滲作品介紹 　　目前在真善美畫廊正推出陳哲偉 - 童年 / 劉鳳鴒 - 滲 雙個展，今天的節目要為大家專訪劉鳳鴒他的人生創作...

#在家防疫 #身心健康 #防疫生活 ❤疫情嚴峻，每天都是令人不開心的新聞，此時我們更需要保持樂觀正面。本集為大家帶來我正在實行的10個幸福的生活方案，希望各位身體與心靈，也能保持健康、快樂。一同加油，...

💪 支持創作理念 🈲 幸福不敗兵法 ▶ http://bb.yehland.com ✔️ 好倫褲子基金 ▶ http://donate.yehland.com ✔️ 加入紳士會員 ▶ htt...

媽媽的壓力不只來自於照顧小孩(們)，打理家裡的大小事，有些還要面對先生、婆婆的相處模式。一時從女生變成媽媽需要扮演很多角色，很多媽咪不斷吧情緒壓抑著，卻換來很多的心理壓力和不平衡。 分享給你平常就可...

本集主題：「擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話」介紹 　　　　　　　 訪問作者：陳志恆 　　　 內容簡介： 曾經在懷裡親密撒嬌的孩子，什麼時候起，竟成了冷漠的背影？ 親愛的孩子...

#生物駭客 ■ 睡眠駭客 ■ 大幅增加睡眠品質 ■ 防彈咖啡創始人有投資 ■ 好倫每天睡前戴 （白天不要帶） TrueDark Sleep Hacking Twilight Elite Glass...

這次要分享的是我與食物這幾年來的"關係" (▼ 點開看更多 Click to see more ▼) 經歷過厭食與暴食，我與我的身體與心靈常在交戰。 現在還是，但在努力學習，擁抱與接受這一切。 也趁...